今週ブログを担当する橋本涼加です。
私事ですが、先日早稲田大学院スポーツ科学研究科を卒業しました。
少し長くなりますが大学院へ行くことになったきっかけについて
今日は書かせていただきます(^-^)
私は元々、とても心の不安定な精神的に未熟な選手でした。
(今もまだまだだ未熟だと思っております笑)
練習ではできるのに試合になるとできなかったり
パフォーマンス的にも調子の波が激しいことに長い期間悩んでいました。
そこで、東京オリンピック予選の半年前からメンタルトレーニングを行いました。
学術的理論に準拠したスポーツメンタルトレーニングを行うことで、
自分の心の弱さと向き合うことは必ず自分の役に立つことを知りました。
アスリートがフィジカルトレーニングをしてパフォーマンスを向上させるように、
心(メンタル)も訓練をすることでパフォーマンスの向上に繋げることができるのです。
私は自分の心の動きをコントロールできるようになってくると
安定したパフォーマンスにも繋がり、競技成績も向上してきました。
東京オリンピック予選が終わり、今後の競技生活とキャリアについて考えたときに
もっとこの学びを深めればまだまだ選手として高みを目指せるのではないか？
私のように悩んでいるアスリートを今度は私が助けになりたい、という気持ちから
受験することを決めました。
1年間競技と両立して研究と勉強を行うことは想像以上に大変でしたが、
それ以上に毎日が新鮮で楽しく、尊い時間でした。
自分自身の経験と、1年間の学びを通して獲得した知識と知恵を、次は他の人にも
還元できるようにこれからも勉強し続けていきたいと思います(^-^)
最後に、
大学院へ行くことを快く承諾してくださいました会社の皆様
ビーチバレーボール部のスタッフ、コーチの皆様
そしてパートナーの礼華に心より感謝申し上げます。
あー楽しかった♪
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