2020.02.17 06:31コンディショニング～橋本涼加先日から2020年のワールドツアーがスタートし灼熱のカンボジアへ行って参りました。結果は国予選で敗退となりました。。冬の間日本で練習をしていたため寒暖の差でのコンディショニングの調整に不安がありましたが食事やトレーニングでの事前の準備、アフターケアをしっかりして挑みました。そのひとつに練習後のクールダウンとしてよくするのが水風呂やプールに入ることです。
